3   Sınıf Deneme Sınavı

SAĞLIĞI GELİŞTİRME
SAĞLIĞI GELİŞTİRME 6 ÜNİTE (b)

Soru 1- Aşağıdakilerden hangisi proteinlerin vücutta olan görevlerindendir A)-hücrelerin yapımı onarımı B)-hastalıklara karşı vücudu savunan hücreler(antikorlar) proteinlerdir C)-büyüme ve gelişme D)-pıhtılaşma ve kasların kasılmasında E)-hepsi

Soru 2- Vücudumuz için gerekli olan enerjiyi öncelikle hangi besin gruplarından sağlarız A)-karbonhidratlar B)-proteinler C)-yağlar D)-hepsi E)-hiçbiri

Soru 3- Düşük glisemik indeksi dolayısıyla tercih edilen besin grubu hangisidir A)-basit karbonhidratlar B)-kompleks karbonhidratlar C)-bileşik karbonhidratlar D)-hepsi E)-hiçbiri

Soru 4- Kompleks karbonhidrat içeren besinler aşağıdakilerden hangileridir A)-kurubaklagiller, doğal şeker içeren gıdalar B)-rafine ekmek C)-reçeller marmelatlar D)-pirinç makarna Mısır vs E)-şeker ve tatlılar

Soru 5- Düşük glisemik indeksin vücuda faydaları nelerdir A)-HbA1c de furkatozamin düzeyini azaltır B)-kan glikozunu düşürüp doygunluğu artırır C)-insülin duyarlılığını geliştirir D)-kilo kontrolü sağlamada başarılıdır E)-hepsi

Soru 6- Aşağıdakilerden hangisi yağların görevidir A)-cilde elastikiyeti verip esnemesini sağlar B)-organlarımızı travmalara karşı korur ve vücut ısımızı kontrol eder C)-büyüme ve gelişmede rol oynar D)-bağışıklık sisteminde rol oynar E)-hepsi

Soru 7- Yağların sınıflandırılmasında iyi yağlar içeren besin grubu hangisi değildir A)-zeytinyağı ayçiçek yağı kanola B)-badem fındık ceviz kaju C)-doymuş yada sulu doymamış yağ asitleri D)-yağlı balıklar ve balık yağı E)-mısırözü ve Antep fıstığı

Soru 8- Aşağıdaki vitaminlerden hangisi yağda eriyen vitamin değildir A)-A vitamini B)-D vitamini C)-E vitamini D)-B12 vitamini E)-K vitamini

Soru 9- Görme büyüme üreme kan yapımında görevli bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin hangisidir A)-E vitamini B)-A vitamini C)-D vitamini D)-K vitamini E)-hepsi

Soru 10- D vitamini hangi besinlerde bulunur A)-balık yağı ve güneş ışığı B)-baklagiller C)-karbonhidratlar D)-yağlar E)-karasal av hayvanları

Soru 11- D vitaminin fazlası neden zararlıdır A)-suda erimediği için fazlası idrarla atılamaz birikir B)-fazla büyütür C)-sindirim yoluylada atılamazlar D)-terleme yoluylada atılamadığı için E)-hiçbiri

Soru 12- Kanın pıhtılaşmasında etkili olan hangi vitamindir A)-D vitamini B)-B1 vitamini C)-K vitamini D)-biotin E)-follik asit

Soru 13- Vücudda görev yapabilmesi için C vitaminine ihtiyaç duyulan en fazla ,sakatat, yeşil yapraklı sebzeler,tahıllar ve kuru baklagillerde bulunan besin öğesi hangisidir A)-piridoksin B)-follik asit C)-biotin D)-pantotanik asit E)-niasin

Soru 14- Eksikliğinde dermatit ve angular lezyon oluşan vitamin hangisidir A)-niasin B)-biotin C)-B6 vitamini D)-B12 vitamini E)-B2 vitamini

Soru 15- Eksikliğinde diş etlerinde kanama,yorgunluk, isteksizlik, dişlerde anormallikler oluşan vitamin hangisidir A)-C vitamini B)-B12 vitamini C)-follik asit D)-mineraller E)-kalsiyum

Soru 16- İçinde kalsiyum bulunan gıdalar hangileridir A)-süt ve süt ürünleri B)-tahıllar yumurta sarısı C)-kuru baklagiller D)-yağlı tohumlar E)-hepsi

Soru 17- Vücutta fosforun görevleri nelerdir A)-vücudda sıvıların asit ortamına dönüşümünü engeller B)-hücre içi ve dışı sıvıları dengeler C)-dişlerin oluşumunda rol alır D)-kemiklerin oluşumunda rol alır E)-hepsi

Soru 18- Vücudumuzda bulunmayan mineral aşağıdakilerden hangisidir A)-sodyum B)-kalsiyum C)-magnezyum D)-iyot E)-civa

Soru 19- Vücudumuzdaki su oranı aşağıdakilerden hangisidir A)--%42 ve%75 arası B)--%45 ve %68 arası C)--%38 ve%72 arası D)--%80 ve % 56 arası E)--%26 ve %64 arası

Soru 20- Aşağıdakilerden hangisi vücudumuzda suyun görevi değildir A)-besinlerin sindirimi emilimi ve hücrelere taşınması B)-vücud ısısının denetimi C)-eklemlerin kayganlığı D)-vücutta sinirsel iletimin sağlanması E)-vücutta oluşan zararlı maddelerin atımı

Soru 21- Dört yapraklı yonca modelinin üst yaprağında bulunan ve günlük 60-90 gr arası alınması gereken gıda hangi gruptandır A)-süt ve süt ürünleri B)-sebzeler C)-ekmekler ve tahıllar D)-meyveler E)-sakatatlar

Soru 22- Besin etiketinde belirtilmesi gerekli olan bilgiler hangileridir A)-porsiyon miktarı B)-porsiyon başına olan kalori miktarı C)-günlük % vitamin değerleri D)-vitamin A-C miktarı E)-hepsi

Soru 23- Beslenme durumunun göstergesi olan biyokimyasal ve hematolojik testler nelerdir A)-kırmızı ve beyaz kan hücreleri B)-kan proteinleri C)-kan yağları D)-kan ve idrarda vitamin mineral düzeyleri E)-hepsi

Toplam Soru Miktarı: 23