3   Sınıf Deneme Sınavı

SAĞLIĞI GELİŞTİRME
SAĞLIĞI GELİŞTİRME 10 ÜNİTE (b)

Soru 1- Aşırışagıdakilerden hangisi stresin bilişsel belirtilerinden değildir A)-Tekrarlamayan karmaşık düşünceler B)-Konsantrasyonda güçlük çekilmesi C)-Devamlı olumsuz bencilce konuşmalar yapma D)-İntihar etme düşüncesi E)-

Soru 2- Aşagıdakilerden hangisi stresin durumsal kaynaklarından değildir A)-Hastalık-Kaza B)-Evlilik -Boşanma C)-Yeni bir aşk-Ayrılma D)-Yeni bir iş-Rollerde değişme E)-

Soru 3- Antonoski (1979)Psikososyal stresörleri 11 katagoride ifade etmiştir. Aşağıdakilerden hangisi bu kategoride değildir A)-Kazalar ve kazalarda hayatta kalanlar B)-Farkında olunan çatışmalar ve anksiyeteler C)-Dünyada yaşam tarzında değişmeler D)-Saldırı korkusu organ kaybı -yıkım E)-

Soru 4- Aşağıdakilerden hangisi stresörlere verilen fizyolojik yada davranışsal yanıtlardan değildir A)-solunumda artış B)-terlemede artış C)-sindirim hareketlerinde artış D)-pupillalarda küçülme E)-soğuk ve nemli eller

Soru 5- Hangisi stresle ilişkili hastalıklar arasında yer almaz A)-hiper tansiyon B)-astım C)-irritabl bağırsak sendromu D)-pnömoni E)-diş gıcırdatma

Soru 6- Hangisi strese bağlı fizyolojik belirtiler arasında değildir A)-kabızlık B)-kas gevşemesi C)-ağızda ve boğazda kuruluk D)-sinirsel tikler E)-kekelemek

Soru 7- Hangisi strese bağlı psikolojik belirtiler arasında yer almaz A)-kızgınlık B)-depresyon C)-aşırı ağlama D)-suçluluk duygusu E)-diğer insanlara düşmanlık duymama

Soru 8- Çocuklarda en sık tanımlanan stresörler arasında yer almayan seçenek hangisidir A)-kendini mutlu hissetmek B)-yapacak birşeyinin olmaması C)-harcayacak yeterli parasının olmaması D)-iyi notlar almaları konusunda zorlanmaları E)-gurup tarafından dışlandıklarını hissetmeleri

Soru 9- Strese karşı direncin arttırılması için yapılması gerekenler arasında yer almayaan seçenek hangisidir A)-destekleyici eğzersizler B)-benlik saygısını arttırma C)-öz etkinliliği arttırma D)-gerçekçi hedefler oluşturma E)-girişkenliği azaltma

Soru 10- Birinin duygularını ,düşüncelerini,korkularını ve görüşlerini başkaları ile paylaşması hangisinin tanımıdır A)-kendini yönetme B)-güven C)-kendini açma D)-kabul E)-fiziksel sağlık

Soru 11- Aşagıdakilerden hangisi gerilim azaltıcı yöntemler sonrası vücudun verdiği tepkilerden değildir A)-vücudun oksijen tüketiminde düşüş B)-metabolizmanın yavaşlaması C)-solunum hızında artma D)-kalp hızında düşüş E)-alfa beyin dalgalarında artma

Soru 12- Hangisi stresi azaltmak için yapılan gevşeme çalışmaları için uygun ortam seçenekleri arasında değildir A)-çok hoş sessiz bir ortam B)-ışıkları loşlaştırılabilen ses geçirmez oda C)-birey için rahat edebileceği ayarlanabilir sandalye D)-gürültüsüz bir ortam E)-kalabalık bir oda

Soru 13- Gevşeme çalışmalarında en uygun pozisyon hangisidir A)-oturma ve yaslanma B)-sırt üstü yatma C)-yan yatış pozisyonu D)-yarı oturur pozisyon E)-yüz üstü yatma

Soru 14- Aşağıdakilerden hangisi stresörlere verilen davranışsal yanıtlardan değildir A)-Pupuillalarda küçülme B)-Solunumda artış C)-Kalp atışlarında artış D)-Periferalvasokonstriksiyon E)-Terlemede artış

Soru 15- Aşağıdakilerden hangisi sosyal stres kaynaklarındandır A)-Yaşlılık B)-İlişkilerde çatışma C)-Üzüntü D)-Suçluluk E)-Dinsel ayrımcılık

Soru 16- Aşağıdakilerden hangisi stresin psikolojik belirtilerinden değildir A)-Depresyon B)-Üzüntü C)-Boğazda ve ağızda kuruma D)-Sık sık kabus görme E)-Sakinleşememe

Soru 17- Aşağıdakilerden hangisi gerilim azaltıcı yöntemler sonrası vücudun verdiği tepkilerden değildir A)-Vücudun oksijen tüketiminde düşüş B)-Metabolizmanın yavaşlaması C)-Solunum hızında düşüş D)-Kalp hızında düşüş E)-Alfa beyin dalgalarında azalma

Soru 18- Aşağıdakilerden hangisi daha girişken olmak için bireylerin kullanması konusunda cesaretlendirilecekleri yöntemlerden değildir A)-Başkalarını selamlamada kasıtlı bir çaba gösterin ve onları isimleri ile çağırın B)-Konuşma süresince göz iletişimini sürdürün C)-Başkalarının olumlu özellikleri üzerinde yorum yapın D)-Konuşmayı siz başlatmayın E)-Düşüncelerinizi ifade edin

Toplam Soru Miktarı: 18